重庆竞思教育研发的情绪调控课程体系，基于认知行为疗法与正向心理学理论，采用阶段性能力培养模式。专业评估师通过标准化量表和动态观察，精准定位学员情绪管理薄弱环节，制定针对性提升方案。
核心训练模块解析
| 训练维度 | 具体方法 | 培养目标 |
|---|---|---|
| 情绪认知 | 面部表情识别、情境模拟训练 | 提升情绪敏感度 |
| 压力应对 | 呼吸调节法、渐进式肌肉放松 | 增强抗压能力 |
| 社交应用 | 角色扮演、团体互动游戏 | 改善人际沟通 |
教学实施流程
- 初期采用国际通用的DERS情绪调节困难量表进行精准评估
- 结合脑电生物反馈技术建立个性化训练档案
- 每周3次专项训练结合家庭实践任务
- 阶段性成果测评与方案优化
特色教学保障
- ▶ 双认证导师团队：持有心理咨询师与教育学双资格证书
- ▶ 动态监测系统：每课时生成训练数据报告
- ▶ 家校联动机制：每周家长工作坊与个性化指导
13项核心训练技术
• 情绪ABC理论实践应用
• 生物反馈放松训练
• 正念冥想引导技术
• 认知重构训练
• 情绪日记记录法
• 情境模拟脱敏训练
• 艺术表达疗法
