青少年情绪管理专项训练课程
在当代教育环境中，上海竞思教育推出的情绪管理训练体系，采用认知行为疗法与情景模拟相结合的教学模式，针对8-16岁青少年常见的情绪表达障碍、亲子沟通矛盾等问题，建立系统化的解决方案。
多维教学模块解析
| 训练模块 | 教学重点 | 能力培养 |
|---|---|---|
| 行为规范训练 | 纠正多动行为习惯 | 自我约束能力 |
| 情景沙盘训练 | 心理状态可视化呈现 | 情绪认知能力 |
| 认知重构训练 | 建立正确归因模式 | 理性思维能力 |
教学实施流程
课程初期通过专业的心理评估量表，对学员的情绪管理能力进行三维度测评：情绪识别准确度、应激反应模式、冲突解决策略。根据评估结果定制个性化训练方案。
阶段性训练重点
- ▶ 基础阶段：建立情绪日记记录习惯，掌握情绪ABC理论
- ▶ 进阶阶段：情景模拟训练应对校园/家庭冲突场景
- ▶ 强化阶段：通过角色互换练习培养同理心
课程特色优势
科学评估体系
采用国际通用的DERS情绪调节困难量表，每阶段进行数据化效果追踪
双轨教学机制
学员训练与家长课堂同步开展，构建完整的家庭支持系统
服务保障体系
所有授课教师均持有国家二级心理咨询师，采用小班制教学模式（师生比1:4），每课时配备专属训练档案记录，每月提供个性化成长报告。
