亲子协同运动课程特色解析
课程基础信息
| 适合年龄段 | 4-7岁儿童及家长 |
| 课程构成 | 20分钟体验课+专业体能评估 |
| 训练周期 | 3课时标准课程包 |
课程训练目标
通过结构化运动游戏设计，重点增强儿童腰腹核心肌群力量，系统提升身体协调性与平衡能力。课程融入足球、篮球等球类基础训练，帮助儿童掌握跑跳、投掷等基础运动技能，建立正确的运动模式。
教学实施要点
- ▶ 双人协作训练：设计需要家长配合完成的运动挑战，如平衡球传递、双人跳绳等
- ▶ 安全防护体系：所有器械均采用儿童专用尺寸，场地铺设专业防滑地胶
- ▶ 数据化评估：每节课后生成运动能力雷达图，记录成长轨迹
教学成效保障
课程采用分阶训练模式，首节课进行基础体能测试，根据个体差异制定训练方案。每阶段设置可达成的能力目标，通过闯关式教学设计保持儿童参与积极性。家长可实时观察训练过程，与教练沟通调整训练强度。
常见训练项目
- 障碍穿越挑战：锻炼空间感知与敏捷性
- 平衡木行走：提升身体控制能力
- 软梯训练：培养节奏感与协调性
课程增值服务
参与课程家庭可获赠《家庭运动指南》，包含30个居家亲子游戏方案。定期举办家长交流沙龙，分享儿童运动损伤预防知识。
