上海万国体育培训致力于开展少儿体育培训课,根据学员的需要进行个性化教学。为每一个学员提供专业的课程辅导,让孩子们从中收获成长与快乐。 开课信息 年龄:4-7岁 授课详情:1节10分钟体验课+1次体能测试 课时数:3节 课时长(分钟):30分钟 教学目标 1.全方位增强孩子的身体素质,培养运动习惯; 2.根据运动敏感期和身心发展规律,提升运动能力; 3.刺激孩子的感觉神经,促进大脑发育; 4.让孩子掌握正确跑步技能,打好运动基础。 课程介绍 1.热身,协调柔韧性训练,增加身体认知; 2.速度、灵敏、爆发力训练,青少年训练的时间; 3.耐力、心肺、技能训练,打好运动基础; 4.拉伸,培养良好运动习惯,避免运动损伤。