从身体发育上来看，4岁以上的孩子更适合开始学习足球。主要分为以下两个阶段：
1.童年启蒙阶段：4岁—7岁，奠定运动基础
这个阶段日常的训练以足球游戏为主，形式不固定，主要是培养孩子对足球运动的兴趣，让孩子可以提前享受踢球的乐趣。
等孩子年龄到了5—7岁时，可以慢慢从兴趣培养向专业培训过度，由于考虑到不同孩子的发育情况和接受度，这个阶段训练依然以游戏为主，让孩子自由地熟悉足球。
2.系统培训阶段:7岁以上，掌握物理技能
从7岁开始，就能够学习比较系统的足球知识了。之前孩子对足球运动已经有了基础的兴趣，再加上随着年龄的增加身体形态的巩固，这个时候可以通过一些简单的技术来带着训练。
这时候孩子已经可以开始学习足球场上的详细规则，以及系统的传、停、带、射训练，并且可以在教练的引导下寻找球场上适合自己的位置。
在决定让孩子接受正规的足球培训后，最重要的就是要将基本功学扎实，基本功训练的持续时间可能会在2-3年不等，而练习基本功的年龄是12岁之前。
因为12岁之前的孩子，基本功比较容易成型，在这个年龄段打好基础，对于以后接受战术和身体层次的训练都会有非常大的帮助。
足球是世界上影响力的单项体育运动，它充满博弈，充满悬念，充满对抗，也充满胜负得失，它承载着激情，喜悦，失望，遗憾，感动等一切你所能想象到的人类情绪。
踢球的积极作用
在学习足球的初级阶段，家长和教练一定要注意孩子的物理调节——让他们学会协调自己的时间、空间意识和身体形态。
同时也要注意他们的兴趣和注意力，可以通过一些小游戏来调节他们的训练。
也有家长因为担心孩子踢球受伤，从而去阻拦，就是因噎废食了。
让孩子有个运动爱好，这样不仅能够锻炼身体，而且踢足球对于孩子强健脾胃十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不容易生病。
此外，运动还有助于孩子智力的发育，腿部骨骼的强化，个人意志的提升，还可以缓解压力，这也正是它风靡全世界的重要原因。