合适的运动装备 运动服饰 考虑到篮球运动的性质，建议孩子们的衣服选择轻薄透汗、排汗快干的以应对激烈的对抗。 尽量选择便于运动施展的，宽松弹力较好的款式，可以有效避免在打球过程中不可避免的拉扯损坏衣物或者导致身体受伤。 科学的饮食习惯 补充水分 在运动前喝水补充足够的水分，因为运动过程中会大量出汗流失水分，可以适当喝水来预防中暑。 市面上大多运动饮料并不适合儿童饮用，所以建议选择白开水或者牛奶。 科学补充能量 运动后可以进行能量补充，比如鱼肉蛋奶一类的优质蛋白。碳水化合物能为肌肉补充能量，蛋白质可帮助肌肉重建和增长，这些对于生长发育迅速的儿童格外重要。 持之以恒的方法 增强运动趣味性 兴趣是的老师，如何激发孩子对于篮球的兴趣，喜欢上运动、爱上篮球？最重要的是选择一个专业负责的篮球机构。 培养孩子养成坚持的习惯 当孩子遇到困难时容易产生放弃的想法，这时我们应该给予适当的鼓励与支持陪伴孩子一起坚持下去！不要让孩子养成轻易放弃的习惯。
