青少年健康重塑计划

寒假特设封闭式健康管理项目，整合运动科学、营养学与行为心理学三大领域专家资源，针对青少年肥胖问题提供立体化解决方案。课程包含体适能提升、膳食管理、健康行为养成三大核心模块，全程采用数据化跟踪管理系统。

核心价值体系

国际认证课程体系

采用美国运动委员会(ACE)认证训练方案，结合中国青少年体质特征改良的体适能提升计划，包含功能性训练、基础代谢提升、运动损伤预防等专项内容。
全周期健康管理

配备专业营养师定制个性膳食方案，建立每日热量摄入档案，结合运动消耗数据动态调整，培养科学饮食认知与实践能力。

包含四大训练系统：基础代谢激活课程、抗阻力训练入门、心肺功能强化循环、柔韧性开发训练。采用小团体教学模式，每项训练配备动作解析视频供课后复习。

每周开展营养知识讲座、运动安全课程、健康心理工作坊，通过情景模拟和互动实验帮助学员建立正确的健康价值观，掌握基础急救技能。

服务项目	实施细节
进度跟踪	每周三次体成分检测，建立个人健康档案
课后支持	配备专属健康顾问提供全年远程指导

建立家长沟通专属通道，每周发送训练成果报告；结营后提供为期三个月的跟踪服务，定期回访训练效果巩固情况，预防体重反弹。