每天梳头,都会有大把大把的头发掉落,发际线也越来越高。
早上起不来,晚上睡不着。最恐怖的是,即使入睡,也是天天做梦,仔细回想一下,似乎没有哪天不做梦的!睡眠质量不好,白天上课经常犯困!
时常莫名其妙地不开心,情绪波动较大,对什么事情都提不起兴趣,或者莫名陷入自我怀疑……
经常丢三落四,不仅记忆力衰退,专注力也下降了,怎么都静不下心来好好学习。翻开书“马冬梅”,合上书“什么雷”?
学业压力无疑是高中生心理压力的主要来源。进入高中以后,学习负担加重,表现为科目增加,课程加深,对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整,以适应这一急转弯时期,感到压力很大。
部分学习成绩中上等的学生,平时成绩一直稳定,但是一遇到重要考试就非常紧张,考试前吃不好睡不香,经常生病,心律紊乱,考试时更加紧张,拿到试卷便思维迟钝,半天进入不了状态,平时得心应手的题目,一下子答不出来,甚至一片空白。