北京爱踢客足球俱乐部

快乐的足球教育

学校课程咨询服务:
400-888-4846
培训世界 >北京爱踢客足球俱乐部 >新闻中心 >儿童基础足球训练步骤

儿童基础足球训练步骤

2022-02-21 13:24:10来源: 北京爱踢客足球俱乐部
儿童基础足球训练步骤
导读:

刚开始学习足球的学员要为他们树立正确的训练计划,这个年龄段基础底子是很重要的,今天我们就来了解一下儿基础足球训练步骤,希望本篇文章的内容对您有所帮助。

文章详情
要分析幼儿的特点:小班的幼儿的大肌肉动作正在发展,但是对于身体的平衡还掌握不好的他们来说,单脚转身这种动作的难度就过大了;中班的幼儿虽然大小肌肉的发展水平较小班幼儿已经有了很大的提高,但是在动作的准确性方面还差的很远,即使学会了这个动作,也很难转身以后的球会沿直线前进,不过与小班幼儿比较,中班的幼儿还是具备了起码的学习这个动作的能力;大班的幼儿大小肌肉的力量和协调性发展的水平比较高,动作的精确度也较高,应该是可以学会并且熟练运用这个动作的。

其次,对整个动作进行分解:(即足球训练中的串连训练法,将-一个完整的技术动作分解为细节部分,让球员们连续不断地练习每一个分解动作。)向后托球转身的动作包括三个部分:向后拖球,单脚为轴的转身,转身后的跟进。向后拖球的动作可以拆解为向后走,托球走(踩球走)两个动作;单脚为轴的转身动作可以拆解为单脚站立、单脚原地转圈(单脚原地跳转)、单脚踩球、单脚踩球转身四个动作;跟进的动作又可以被分解为加速跑与脚弓推球。这样,-个向后托球转身的动作被分解成了三个大块的动作,这三个大块动作中又包括了八个细节的动作。要让幼儿学会向后托球转身的动作,就要让幼儿熟练这八个动作,并把这八个动作串连在-起。

再次,对每个小动作的强化定型训练:(定型训练法,对动作框架粗糙的动作进行逐步的改进)跟进动作为例,首先可以训练幼儿带球时跟着球跑,然后在强化幼儿带球时触球后的加速、身体重心的前倾、摆臂、护球等动作。

以定型训练法来训练每一一个细节的动作。做完了上面的训练,幼儿足球动作的教学阶段好像是结束了,但是其实不然,对于幼儿足球动作的教学,还要通过实际的运用来不断的纠正和巩固强化,这还需要利用到部分整体部分的训练法。只有通过实战的经验才能加强幼儿对动作的体会,巩固动作。综上所述,要对幼儿进行足球技术动作训练,就要在了解幼儿能力的基础上将所要学习的技术动作分解教学,在学会了动作之后再以实战的经验来巩固。

看完上面的内容是不是收获满满呢?以上就是本篇文章的全部内容,如有疑问,欢迎前来咨询了解。

北京爱踢客足球俱乐部

爱踢客青少年足球俱乐部是一家为青少儿提供足球启蒙、进阶培训及赛事服务的专业足球教育机构。

展开更多

咨询热线:400-888-4846

课程导航

1