减肥健身
腹肌:钢管舞也能练到腺部和臀部肌肉来完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录。好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现。[8]臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动,当你认真跳起来时,每小时约可燃烧掉250卡路里。让人光看到招生简介就跃跃欲试。然而，一般人大概要先上过初级班和中级班,经过大约十二小时的训练,才能跳到大V舞、女郎坐姿、火红的太阳、埃及回旋、橱窗女郎等专家级的舞步。这些专业的动作中,最精彩的高潮的莫过只用一-只腿高高倒挂在钢管上,手臂还可以挥舞在一片观众赞叹的「哇」声中的「倒挂」姿势，虽然，能到这种程度就可以出师了,但是要练到头发挥扫地板、快速在空中张开双腿、抚若钢管往后倾，而不会面红耳赤,恐怕还要数个时程的练习。当基本技术练得熟练后,若你想再上一一层楼,也有专业课程是教你开始设计适合自己的性感舞步,让你更优雅、自然地跳出来。

增强自信
钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案:她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时,心中感到从未有过的舒畅。而且舞蹈动作易上手,简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础,能很快领情到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时,带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后,生活与工作的压力也就随之荡然无存。

减缓压力
很多女性初次来到练功房,当看到熟练的学员弯飞凤舞的表演后,都非常怀疑能否学会杆上旋转，爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现,只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的,自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信,并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动,本身也就能带给人自信,并且衍生出女性更吸引人的气质。

治疗产后优郁
很多产后女性,因为产后体重增加,身材变型。自信心受到很大的打击,容易患产后忧郁症。在钢管健身舞蹈的学习过程中,她们能很明显的看到自己的身材-天天苗条起来,加之舞蹈时进行快乐的运动。人自然而然就变得越来越开朗了。

拓展人际关系
钢管舞健身方式和别的健身房里的健身方式不太一样,学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的,比如倒挂金钩这个动作。首次练习时需要老会员的鼓励,还需要互相帮助才能做到的在相互帮助和交流的过程中,再羞涩的女性都会融入到集体中的，很容易建立感情,-堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了。

高薪就业
2007年中后期,国内各个大的健身俱乐部开始积极推广此项运动。在国外很多瑜伽教练、普拉提教练已经转成钢管舞教练,早已成为健身行业中热门的就业项目,有很多俱乐部想发展钢管舞健身课,苦于找不到钢管舞健身教练。也许在不久的将来,钢管健身舞教练的职业将成为中国健身行业中热门的职业之一。

创业热门
2006年首先提出钢管舞进入女性健身市场，2007年底很多喜欢舞蹈的开始积极参与开店。很多健身馆、钢管舞教练以及很多喜欢跳舞或者喜欢舞蹈行业的人纷纷开始创业,2008~2009的短短两年时间全国开出上百家钢管舞俱乐部,开钢管舞馆成为新青年创业的热门，在后期的日子。这个将会成为全国舞馆必开的项目之一。

以上就是本篇文章的全部内容,如有疑问,欢迎前来咨询了解。