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钢管舞的基本旋转

2022-01-07 10:20:09来源: 北京温可馨兴罗兰舞蹈学校
钢管舞的基本旋转
导读:

钢管舞我们要学习的地方有很多,我们要慢慢的掌握,这样才能有所进步,今天我们就来了解一下钢管舞的基本旋转,希望本篇文章的内容对您有所帮助。

文章详情

1:反向团身转:身体站在钢管的右侧,左手抓高,逆时针走管,第三步手腿同时,左手向下,左脚落地,右手向上抓高,左脚蹬地,右腿向上甩起。吸双腿逆时针旋转2-3圈。钢管舞基本旋转

下法:自然落地,抬臀起身。

2:正转一-反转:当正转将转落地面时,右脚点地,站直,左腿打直向左90度,顺时针扫腿点地,右脚点地向右45度抬起,成反转转姿。

下法:反转下法。

3:正转一左勾脚:当正转将转落地面时,右脚点地,站直,左腿打直向左90度,右手抓高成左勾脚转。

下法:左勾脚下法。

15:左勾脚一反转:左勾脚转起,将落地时,左脚点地,右腿打直,右手抓高,身体向后仰,成反转转姿。

下法:反转下法。.

4:正V小飞一左勾脚:正V小飞转姿,弯曲左腿,左脚脚踝勾杆,成左勾脚转。

下法:左勾脚下法。

5:直腿小飞--反转:直腿小飞飞起,身体向后旋转,左腿勾杆,右腿由直变弯。成反转转姿。

下法:反转下法。

飞转

1、单手单腿勾转:只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走两三圈,借助转的惯性,一-只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,这时另一只腿往后微弯,腰部挺直身体微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。

2、单手曲腿正转:只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走圈,借助转的惯性,-只腿的膝盖内侧勾着管子下部,另一只腿的膝盖马上挨到管上继续转,另--只腿也可以离管挺直顺势而转。

3、单手反转:只手拿管,顺着正方向走圈,借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去,身体抛得越远越高越好,身体回来时千万不能碰到钢管,而是和钢管保持距离向着一个方向转动,转的时候全身放松背朝管,双腿落地时手反拿着管子,双腿微开跪在地上。上海钢管舞

4、双手飞转:只手拿钢管顺着正方向走圈,借助转惯性,另-只手也抓住钢管,挺直身体向上飞起来顺势转圈,转的时候面朝钢管,也可弯曲小腿。这种转法一般转两到三圈,也有转的圈数更多的。

5、全身抛转:只手拿管,顺着正方向走圈,另一只手抓住钢管,双手同时用力,把身体向着-个方向抛起来,抛得越高越好,身体被抛起来时双腿向上,并控制身体落下的方向,让整个身体向一一个方绕管而转,直至转

6、单腿飞管:只手抓管,身体离管顺着正方向走圈,借助转的惯性,-只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,转稳好放开手,整个身体靠--只腿转动,这时脸朝上或朝下。这动作其实是在单手单腿转的基础下松手而转。

以上就是本篇文章的全部内容,如有疑问,欢迎前来咨询了解。

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温可馨兴罗兰由肚皮舞温可馨女士、和钢管舞行业创始人王中兴先生于2020年底进行战略投资并联合创建。

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