对于心脏的功能，有助于增强心肌纤维的收缩能力，增强心脏的射血功能，增加心脏活力。
能够有效的增加肺活量。能够增加消化系统的消化能力，促进营养物质的吸收，促进新陈代谢。
同时还能训练人的反应能力以及综合平衡协调能力。经常打篮球能够促进睡眠，养成良好的作息习惯。
篮球对人体有诸多好处，投篮和跨步等一系列动作可以带动全身各部位的肌肉运动，能够拉伸腿部骨骼以促进个子的长高，是深受青少年喜爱的一项运动。
同时也可以促进肌肉变得更加结实，使大脑和神经的反应速度大大加快，逐渐可以使自身保持灵活和健壮。
但是在运动过程中比较激烈，可能会受到肌肉拉伤或者其他外伤，就一定要注意学会保护自己。
反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。
当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。
骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，
那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。
增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
