4岁以后,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。
学习武术的益处:.
1.武术中讲究气息运行和攻防意念等锻炼,这些锻炼方法能调节人体内环境的平衡,调气养血，疏通经络,强健脏腑都十分有益。
2.参加武术锻炼的青少年,他们的心血管功能、呼吸系统功能及身体各部肌肉、关节、韧带的功能比以前都会有显著的提高。
3.武术锻炼可以磨练意志,培养品德,练习基本功时,通过肌肉酸痛、身体乏力;树立“冬练三九,夏练三伏”坚持不懈、持之以恒的意志品质。
4.练习套路时,由有氧和无氧训练的结合,培养孩子坚持不懈,吃苦耐劳的可贵精神
5.练习散打技击时,要过心理胆怯、消极逃避的心理,磨练勇敢无畏、自尊自信、坚忍不拔的战斗意志。
6.练习武术不仅可以发展青少年的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体素质;并能培养少年儿童刻苦、耐劳、敢、顽强等优良品质。
7.培养磨练坚定的意志,增强孩子的心理素质,培养孩子独立自主的能力和百折不饶的可贵精神。
8.强身健体，全面提高速度,力量,柔韧,耐力,协调五大素质,在所有的运动项目中,武术运动是最全面,要求标准最高的项目。
9.从容进取，快意人生。通过武术运动让孩子有更多的交流机会,通过武术运动释放心中的压抑和孤独,拥有快乐的心情。
10.经过长期的训练,青少年就会养成勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品质。“以德育人”贯彻在整个武术教学过程中,把格斗搏杀的技术与人生修养结合起来,能够培养青少年诸多优秀的意志品志。
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