系统化羽毛球技能提升方案
课程核心要素解析
- ✓ 教学周期：48课时完整训练计划
- ✓ 班级规模：6人精品小班配置
- ✓ 适用对象：羽毛球零基础入门者
五阶段进阶训练体系
| 训练阶段 | 核心目标 | 技能要求 |
|---|---|---|
| 基础构建期 | 建立正确动作定型 | 握拍/站姿/挥拍 |
| 技术强化期 | 规范击球动作 | 高远球/吊球/杀球 |
动态测评机制说明
训练体系包含周期性技能评估，学期初期进行基础能力诊断，每8课时设置阶段性考核，期末安排综合能力测试。学员可根据训练进度申请专项测评，实时掌握技术提升轨迹。
课程特色说明
◈ 三维能力发展：技术动作+战术意识+体能储备
◈ 双模训练系统：标准化教学+个性化指导
◈ 实时进度追踪：电子训练档案+可视化数据
