避免发出声音 朗读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明,最快的阅读速度只能达到每分钟200字,而默读可以达到每分钟800字左右,是阅读速度的四倍。因此,要提高阅读能力,我们首先必须学会默读。无声阅读的关键是避免发出声音。虽然有些人在阅读时听不到明显的声音,但仔细观察会发现他们的嘴唇或舌头在移动,这表明他们在阅读时仍然有一种潜移默化的声音现象,这仍然会影响阅读速度。在实际的阅读训练中,我们应该有意识地克服唇动和舌动现象。 减少固定 在阅读过程中,眼睛是以快速眼球运动的方式进行的。其中,眼跳运动时间仅占10%,而每个注视点的停顿时间占总时间的90%。可以看出,眼睛主要不依赖于眼跳的运动,而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。这样,减少一行甚至一页文字中的注视点,将相应地扩大视觉范围,增加每次停视时获得的信息,从而节省阅读时间,提高阅读效率。 缩短眼睛休息时间 眼睛休息时间是指眼睛停留在每个注视点的时间。缩短停留时间也将提高整体阅读速度。 避免回头看 回顾意味着扫视通过一个注视点并再次返回。回首往事越多,阅读的速度就越慢。因此,必须努力克服回顾问题。一般来说,回顾的出现是由于注意力不集中,阅读时缺乏自信,总是担心看不清楚。为了避免回头看,我们应该更多地关注这些方面。