打篮球的实用技巧

2021-08-18 16:18:07来源：青岛HD-Sports美式篮球俱乐部

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帅气的人在篮球场上往往能赢得很多赞扬,还可以打击对手的信心,让对手心里有所忌惮.这里就来跟大家讲一下一些实用的过人技巧。

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打篮球的实用技巧

帅气的人在篮球场上往往能赢得很多赞扬,还可以打击对手的信心,让对手心里有所忌惮.这里就来跟大家讲一下一些实用的过人技巧。

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不要盲目模仿各种视频中看过的非常厉害的过人集锦。那些篮球大神的身体技术力量都不是我们可以相提并论的，他们都是通过多少年的努力才换来这样的身体素质，这绝对不是一朝一夕就能学会的。如果你没有足够的时间去练的话还是不要盲目的去学那些精彩过人，不如去多练练投篮。当然如果你有足够的时间练习的话，也要根据自己的实际身体情况而定，毕竟身体是自己的，出现什么突发状况总是不好的。

突破过人简单的一招：还没运球或别人传球的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右前方（或左前）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，则快速向那个方向运球突破；如果迅速踏出一只脚之后，对方被给晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。

突破时实用的招数：胯下运球。当防守队员迎面堵截，贴的很近时。以右手运球为例，变向时，左脚在前，右手拍按球的右侧上方，将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚，换手运球，加速前进。拍按球的右侧上方，球从两腿之间穿过，上步、换手要协调。胯下运球重要的就是协调，平时可以多加练习，球场上不出现失误，毕竟这失误了也是有的小尴尬。

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