篮球剪刀步过人怎么做

2021-08-18 16:08:42来源：青岛HD-Sports美式篮球俱乐部

导读：

剪刀步是一个打篮球通用术语，包括多种动作。有一个快速交叉交换的前后脚，这可以被称为剪刀步。今天为大家带来第剪刀步的另一个应用——剪刀步变向。

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篮球剪刀步过人怎么做

新闻内容

一丶节奏的变化，由慢突然变快，这是一个突袭动作

二丶变向的时机，当防守者有后移的动作时选择变向

接下来是动作要领：步：让防守者放松警惕
以向左变向为例，先向右侧前方移动，要缓慢，并且采用身体挺直不要降低重心，高运球的姿态，看起来是没有攻击性的，这样能使防守人也慢下来，放松警惕。

完成剪刀步突破
做剪刀步动作，向前刺探的左脚点地，左右脚快速对换，原本左脚在前瞬间切换为右脚在前，接下来换到前方的右脚蹬地发力突破
同时手上顺势完成体前变向，向左突破上篮终结即可
掌握了基本的动作要领以后接下来讲讲里面的细节。
学会用肩膀欺骗防守者，阅读防守并掌握变向的时机

剪刀步完成以后，仍要保持上半身向右前倾肩膀右偏的姿势去误导防守者，等防守人后移之后再变向。
对于反应比较慢的防守者，可以保持这个姿势稍作停顿等他上当，不然他还未反应过来我们就变向，那就正好和防守者撞个满怀。
所以学会阅读防守，根据防守者的反应，从而做出一下步进攻的选择是很重要的，永远不要预先决定自己的动作，剪刀步以后对手有沉退趋势，就选择变向突破
如果防守者要是没有沉退的趋势，比如说防守者完全没有反应过来或者没有上当，保持原地不动的话，我们就利用剪刀步蹬地的加速，直线突破过人即可。

掌握这些要领以后，自己也可以去尝试一些新的变招。
比如说用胯下换手变向代替体前变向，胯下换手变向所需要的的空间相对较小，就可以贴着防守人完成变向动作：这招简单又好用，重点注意的地方有两个——节奏的变化和变向的时机，迷惑防守者然后突袭他是这招的重点。并且掌握阅读防守的能力，根据防守的不同反应选择进攻的策略。

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