:专项素质和基本素质结合起来共同发展。
我们都知道什么事情都要从基础开始,基本素质可以说是占据主导地位,如果只抓专项素质,这样会造成孩子身体局部发展的不平衡,甚至产生畸形。
第二:专项动作的固定是基础,切勿急功近利。
每个动作都是通过上百次,上万次的反复练习,从生疏慢慢的到成熟,在这个过程需要有足够的耐心和毅力去坚持,只有放平心态,把基本功练得扎实,只要这样你还会从量变的积累达到质变的飞跃。
第三,对于类似羽毛球一些持拍项目,肢体的负担是非对称的,其中握拍手负担最重。
在孩子的长期的训练中,首先要注重异侧肢体力量的练习,避免长期的力量不协调导致肢体发育的不平衡和脊柱的变形。