行业前景、职业前景、职业规划、职业素养体能训练
课程内容
行业现状
健身教练概述
健身教练的必备素质与职业规范课程概述健身教练的概念与职责
健身教练的职业模式
建立健身教练证书制度的意义
健身教练必备的素质
健身教练的职业规范
第二部分
基础理论
课程内容(1)运动解剖学
(2)运动营养学
(3)运动生理学
(4)运动生物力学
(5)健康体适能
(6)训练原则和训练计划的制定
(7)健身行业介绍课程概述(1)解剖学基本术语、骨骼系统、肌肉系统
(2)运动系统、心血管系统与呼吸系统
(3)营养素、食物的营养价值、合理营养与膪食
(4)特殊人群的训练
(5)肌力与肌肉耐力、心肺功能、人体组合百分比、柔韧性测试
第三部分
基础实践
课程内容(1)实战技术及指导方法
(2)针对身体肌肉的训练方式
(3)固定器械使用，自由器械使用
(4)力量训练课程绵排
(5)如何针对不同人群制定健身计划课程概述(1)固定器械锻炼方法、抗阻器楲规范使用
(2)器械保护方式、不同动作保护角度与力度
(3)肌力训练、肌耐力训练、塑形训练
(4)身体常用肌肉的伸展放松技术
(5)伸展训练的各种器械或自由重量训练方法与技巧
(6)增肌训练、减脂训练的运动处方制定
系统、专业的理论知识，学员真正获得全面、扎实理论基础
实践训练
将理论融入实践训练,学员科学掌握各类训练方法
带薪实习
实际俱乐部实习，作为健身教练亲自带会员掌握各类职业场景
终身免费进修
依据行业发展及市场变化不断升级课程，学员免费终身进修
