专业瑜伽教学体系解析
风尚力量健身商学院研发的精英瑜伽教练认证课程，针对健身场馆专业人才需求设计教学方案。课程覆盖传统瑜伽哲学与现代运动科学，形成独特的五维培养体系。
核心课程模块
| 教学模块 | 内容构成 | 课时分配 |
|---|---|---|
| 哲学基础 | 瑜伽发展史、八支分法、脉轮理论 | 24课时 |
| 体式精讲 | 120个基础体式+80个高阶变体 | 96课时 |
| 教学法 | 课程编排技巧、辅助手法、口令纠正 | 48课时 |
特色训练技术
呼吸控制系统
- 喉式呼吸在流瑜伽中的应用
- 清洁经络调息法的实践要点
- 风箱式呼吸的能量唤醒效果
体式矫正六步法
1. 观察学员体态特征
2. 分析发力轨迹偏差
3. 选择辅助工具类型
4. 实施手法调整力度
5. 建立正确肌肉记忆
6. 记录改进方案
教学实践体系
理论深化阶段
解析《瑜伽经》核心要义
学习运动解剖学基础
掌握课程设计原理
技能实训阶段
模拟课堂授课演练
特殊人群辅助教学
紧急情况处理预案
持续发展支持
1. 每季度更新体式库
2. 年度教学研讨会
3. 在线资源库永久访问
4. 单位定向推荐
5. 创业指导服务
重要提示
课程费用包含教材费、认证考试费及实习指导费，教学期间提供专业瑜伽辅具。各校区配备国际标准训练场地，支持分期付款方案。
