广州邱源瑜伽学习资讯

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  孕产后练习瑜伽有什么好处

  时间：2020-09-16 09:51:56

  点击量：103

  怀胎十月，一朝分娩，一夜之间晋升为母亲，因为身材变形而穿不进的漂亮衣服，有心无力的远方和梦想……产后其实通过运动恢复身材，什么运动能够恢复身材呢？瑜伽是一个不错的选择，那么产后妈妈为什么一定要练瑜伽？

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  练习瑜伽需要注意什么

  时间：2020-09-16 10:02:23

  点击量：93

  练习瑜伽不仅能够保持身材，还能让你拥有健康的身体，乐观的心态，改变自身气质，让更多人喜欢你，那么在练习瑜伽需要注意什么呢？

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  如何考取瑜伽教练证？

  时间：2020-09-17 09:22:37

  点击量：185

  瑜伽资格证书一般是分为两种，一种是各个较大的瑜伽馆自行发放，另一种是国内人力资源和社会保障部所下发的官方证书。那么瑜伽教练证怎么考取？首先要确定考取的证书是什么类型的，需要做什么准备呢？瑜伽教练证怎么考取？

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  瑜伽教练班一般培训多久

  时间：2020-09-17 09:39:50

  点击量：186

  现在有许多女性喜欢锻炼身体，瑜伽是不错的选择，那么瑜伽教练班一般培训多久？这个是要分课程的一起来看看瑜伽教练班一般培训多久

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  瑜伽为什么对我们身体有帮助

  时间：2020-09-17 09:55:39

  点击量：187

  生活中有很多的锻炼方式，现在的女性喜欢健康有效的运动，许多人选择的是瑜伽，那么你知道练习瑜伽对我们身体有什么帮助？有哪些帮助吗？

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  瑜伽跪姿对身体有哪些益处

  时间：2020-09-17 10:08:28

  点击量：188

  瑜伽可以说是是一种、修身养性，升华身心的的静态运动；虽说是运动，但其更像是一种修行，一种能够有效调整自身身心平衡的修行。瑜伽的众多体式中，很多都是由基础的站姿和坐姿衍生而来的，而较为常见的体式姿势中，跪姿也是其中之一。那么这个体式对身体有哪些益处呢？