郑州九六健身学院
以高效、高质的教学方式，使课程有趣化、生动化
时间：2020-03-27 11:01:02
点击量：93
健身教练是一个新型行业，也不像是老师医生那样人人都晓得，即使那些修行练武之人的都是称为师傅，并没有教练这个称呼，后来我们国家成立后发展竞技体育才知道教练这个词语，但是毕竟是少数人，范围也是比较非常小的
时间：2020-05-13 13:31:39
点击量：360
如今健身的人越来越多，大家也都意识到了健康的重要性，不过运动虽好，也要有章法，今天给大家分享分享，10大最无用的健身方式，也是最常见最伤身的健身方式，来看看你的健身方式正确吗？
时间：2020-05-13 13:37:37
点击量：362
相信很多健身的人都听过这样一句话：新手练胸，高手练背，健身时背部训练非常重要，可以非常快速的呈现出强壮完美的体型，与胸肌训练和手臂训练相比背部训练可以带来更多的好处和体型改变，花更多的时间进行背部训练可以获得令人垂涎的V型背部，背部锻炼可以减少腰部疼痛，小编为大家找来了背部健身增肌训练方法的相关内容介绍，一起来看看吧。
时间：2020-05-13 13:40:58
点击量：363
如今越来越多的人走进健身房开始锻炼，但是办卡后很多人却坚持不下来，这是因为运动后的肌肉酸痛让人却步，那么运动后肌肉酸痛怎么办呢？小编为大家找来了具体的解决方法介绍，一起来看看吧。
时间：2020-05-13 13:43:47
点击量：14
随着人们生活条件越来越好，物质生活的变好使许多人出现大、小肚子赘肉，为了减掉肚子人们大多会选择在健身房做大量的腹部锻炼，但并没有真正达到预期的效果，那么，小肚子的肉到底该怎么减？小编为大家找来了实用的方法，赶快来了解下吧。
时间：2020-05-13 13:48:30
点击量：86
如今，越来越多的人选择去健身房或者通过饮食控制来达到减肥的目的，且不说健身锻炼，就饮食控制而言，很多人的做法都是错误的，饮食控制应该适度而不是不进食，过量的饮食或部分的饮食会导致肥胖或营养不足，小编为大家找来了具体的内容介绍，一起来看看吧。
展开更多
