基础能力模块

音乐节拍识别训练包含节奏型辨析、动作卡点练习、不同音乐速度适应等内容，帮助学员建立准确的节奏感知能力。动作协调性训练通过分解动作练习、镜像教学演示、动作串联实践等方式进行。

教学技巧模块

包含口令提示系统训练、视觉教学法应用、多方位示范技巧等实用教学手段。特别设置模拟教学场景，学员需完成从课程导入到结束放松的完整授课流程。

人体运动时的能量供给系统包含磷酸原系统、糖酵解系统和有氧氧化系统。本课程重点解析中等强度持续运动中，葡萄糖和脂肪酸如何通过有氧代谢产生ATP。特别说明不同运动强度下三大供能系统的协同工作机制。

完成初级课程后可衔接中级团体课程教学、功能性训练课程设计、私教课程转化技巧等进阶课程。建立从团课教学到私教服务的完整职业能力体系。