德西健身学校打造的私教培训体系，采用阶梯式教学模式，包含从基础理论到高阶技能的全方位教学内容。课程设置涵盖运动科学、功能训练、职业发展三大维度，配备专业器械训练场地和标准化教学流程。
ISFT体适能课程模块
运动解剖学与生物力学课程解析人体运动机制，通过器械实操掌握哑铃、杠铃等训练器械的正确使用方法。营养规划模块教授不同体型的饮食方案设计，结合实战案例解析增肌减脂的底层逻辑。
筋膜松解技术教学包含主动伸展与被动伸展的交替训练，针对常见体态问题设计矫正方案。抗阻训练课程设置进阶式教学，从基础动作模式到复合型训练动作的系统学习。
专业技能提升体系
| 减脂增肌课程 | 平台期突破方案 | 功能性训练 |
| 能量代谢系统解析 | 训练周期调整策略 | 战绳/波速球训练 |
运动防护与职业发展
- 体态评估涵盖脊柱侧弯检测等12项评估指标
- 急救课程包含心脏复苏术实操考核
- 职业规划模块设置模拟面试工作坊
特色课程体系
ISFT力量体能课程融合举重技术与功能训练，建立科学的体能评估体系。课程包含爆发力训练模块和力量耐力提升方案。
AFPA运动营养课程解析七大营养素配比原则，针对不同训练目标制定营养方案，包含运动补剂使用规范教学。
团操教学系统
动态单车课程采用三级阻力调节系统，结合HIIT训练原理设计课程结构。格斗课程包含基础步法教学和组合拳法训练，设置安全防护专项课程。
普拉提课程重点训练核心肌群控制能力，设置器械普拉提与垫上普拉提双模块教学。燃脂课程采用间歇训练法，结合音乐节奏进行训练强度调节。
认证证书体系
学员完成培训可获得ISFT体适能教练认证、国家职业资格证书等六大权威认证，证书信息录入国家体育人才数据库。
