一、什么是Quickstart Tennis？
美国网球协会总结出了一套自成体系的全新青少年网球教学模式Quickstart Tennis，Quickstart Tennis是起源于美国的一种教学与训练模式，经过多年的研究与探索,该模式的理论体系较为完善，教育分类更细致,该模式的目的、目标明确，理论基础、教学方法、教学过程、教学评价带有鲜明的特点自成体系。注重对网球文化和礼仪的培养,在孩子的网球器材、训练方法的科学性上花费大量的精力，该模式有良好教学效果，它在培养学生的运动兴趣、运动知识、技能、社会适应性、情感以及终生体育观的形成方面有着十分独特的作用。
二、Quickstart Tennis的网球场地、器材与用球是怎样的？
美国人根据不同年龄的孩子，分别将他们安排在不同大小的球场上进行训练。孩子使用的球拍也会根据他们的身高、体重、手掌大小进行选择。Quickstart Tennis根据各年龄段孩子身体条件和适应程度的不同，设计了两种网球，海绵网球和低压球，以上两种球重量轻、弹跳低、飞行速度慢，具有可控性的特点，比较适合青少年儿童使用。
三、Quickstart Tennis的教学训练理念
在教学和训练的过程中，教练员主要关注与培养孩子对网球的兴趣、意志、自信心和社会性等非技术素质的培养,兴趣是指个人对客体的选择性态度,也指一个人力求认识、探索、接近或参与某种活动的心理倾向。对于5-10岁的少年儿童来说,还是处在玩的时段，在心理上此阶段各种活动的目的性与成年人有较大的差异，他们更多是追求趣味性和游戏性，美国教练员在训练中多采用游戏性项目，在培养球感的同时增加少年儿童对网球运动的兴趣。美国人非常重视孩子的自信心培养，有了自信心他可以发挥自己的能力甚至调动潜能，把事物做成功。
另外，合理的训练安排很重要，青少年网球选手在成长的不同时期训练的内容有很大差异，合理的训练应该不同年龄孩子的特点进行规划的，每个阶段的训练都是在为下一个阶段打基础。不同年龄应针对哪些方面进行训练，有的放矢才能达到的效果，教练应掌握孩子训练的大方向。
