石家庄动因体育

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青少儿羽毛球训练课程

青少儿羽毛球训练课程

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授课学校: 石家庄动因体育

教学点: 18个

开班时间: 滚动开班

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课程详情

少儿羽毛球训练实景

专业羽毛球启蒙教育体系

动因体育羽毛球课程采用阶梯式教学法,针对6-15岁学员设计专项训练方案。课程设置包含基础球感培养、标准动作定型、实战对抗演练三大模块,每节课配备专业运动防护指导。

教学特色解析

教学模块 训练要点 能力培养
技术基础 正手握拍/高远球/网前球 动作规范性
战术应用 单打策略/双打配合 临场判断力

课程进阶体系

  • 初级阶段:掌握握拍姿势、基础步法、前场击球技术
  • 中级阶段:高远球发力技巧、双打轮转战术、比赛规则解析
  • 高级阶段:实战对抗训练、赛事心理辅导、运动损伤预防

健康促进方案

每节课包含动态热身与静态拉伸环节,采用国际通用的RAMP热身原则,特别注重青少年脊柱保护和视力养护。训练后提供营养补充建议,建立学员健康档案跟踪发育指标。

教学成果保障

  1. 月度技能评估报告
  2. 季度家长公开课
  3. 年度校级联赛机会
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