一般可以把儿童学习网球分为三个阶段：阶段，3-5岁，以运动能力训练为主；第二阶段，5-9岁，重点是基础网球技术；第三阶段，9-11岁，更精细的技术训练。
  阶段：3-5岁，以运动能力训练为主
  这个时期的训练重点是建立孩子很强的运动基础，这可以使将来的技术训练效果更理想。有些教练在这个时期就开始让孩子进行大量而细致的网球技术训练，而不是运动基础训练。这种方法是错误的。
  3-5岁是孩子的一个特殊成长时期，对孩子协调性的塑造有重要影响。所以，在这个年龄段，训练计划应该是，花大量的时间在简单的运动项目上。训练孩子身体各个部位的肌肉可以使孩子的身体形成复杂的肌肉群。在以后学习网球技术动作的过程中，他们会比没有进行过这种训练的孩子接受的更快
  第二阶段：5-9岁，以基础网球技术训练为主
  这个时期，主要对孩子进行基础的网球技术训练。要孩子的网球技术动作规范、标准，每一个细节都不能被忽略。否则，将来再改那可是最让人头疼的问题。在训练计划中，你要为这个年龄段的孩子们详细地讲解几乎网球技术的所有问题。除了技术，这个时期也应该为孩子们学习基础的网球战术做好思想准备。战术思想应从这个时候起开始融入到平时的技术训练中。我们要告诉孩子，尽可能多的打回合球有多重要，并且落在界内的球越多越好，至少要比对手多一次。要求孩子们要努力这样做。
  还有心理素质问题，这对准确地打向目标、赢得一分很重要。这种心理素质在早期的网球训练中对塑造孩子的竞争意识很有帮助。我们鼓励把这种思想运用在多种形式的竞赛中。
  第三阶段：9-11岁，精细技术动作训练
  这个时期的训练分为两个部分，部分训练主要是针对战术和心理的。同时，应该教给孩子更先进的技术。这也是对身体素质训练的最后一个阶段。现在我们该让孩子们训练力量了，但不能超负荷。这个时期的第二部分训练，除了进一步对技术进行提高外，我们要重点培养他们的战术概念和攻防转换的思想。再进行训练的时候，就要从战术的角度出发，让孩子逐渐熟悉如何才能赢得比赛，让技术训练在战术的指导下进行。
  接下来的战术训练部分，我们可以从特殊的正手开始，包括大力截击、截击、放小球、网前小球和正手高压。用截击、小球或是高压这三种击球方式结束对技术的拓展训练，这样下一个时期才能有更大的提升空间。