科学分龄训练体系

针对2-8岁儿童成长特征，课程划分为三个专项训练阶段。运动启蒙期（2-4岁）着重建立运动兴趣，通过障碍穿越、趣味传球等游戏化训练，提升基础协调能力，降低日常跌倒风险。

专项能力培养阶段

4-5岁进阶课程融入情景模拟训练，在森林冒险、太空探索等主题场景中，完成平衡木行走、软垫翻滚等复合动作，同步提升专注力与空间感知能力，为入学适应做好身体准备。

团队协作强化模块

6-8岁课程设置团队合作挑战项目，通过接力闯关、组合器械训练等形式，在提升心肺耐力的同时培养领导力与沟通技巧，课程强度科学递增，促进免疫系统发育。

训练效果保障机制

• ■ 动态体能评估：每季度进行柔韧性、爆发力等6项体质检测
• ■ 安全防护体系：训练场地全软包处理，配备专业保护装备
• ■ 双师督导模式：主训教练与助教全程跟进训练过程

课程进阶路线

基础阶段重点发展运动感知能力，中级课程强化动作标准度，高阶训练引入竞技元素。通过12周系统训练周期，学员平均握力提升40%，50米跑成绩进步达35%。

特色训练项目

定制化绳梯训练提升步频节奏，药球抛接增强核心力量，平衡板组合练习改善身体控制能力。每月举办体能挑战赛，检验阶段性训练成果。