科研项目和科研论文:科研对于留学和保研申请十分重要,可以说是有着浓墨重彩的一笔。参加科研项目、产出科研论文丰富了自己的科研经历,增强了创新意识和实践能力，填补了自己软实力的空白，还能提早适应学术生活、提升自己的学术水平。

  国内外交流项目:海外的院校都会看重学生在上学期间是否有优秀的海外背景，也就是国与国之间的一些项目,类似于跨文化交流项目、联合国志愿者以及国际志愿者等。

  科研竞赛:参加各类科技竞赛,如全国大学生物理竞赛、数学建模竞赛等,可以锻炼个人科研能力，增强解决问题的能力和创新意识。通过学习数据分析和统计的方法和技巧，提高科研人员对数据的分析和统计能力，进一步提高论文的质量和影响力。

  学术交流和发表能力的提升:通过学习学术交流和发表的技能和方法，提高科研人员的学术交流和发表能力，进一步提高论文的影响力和知名度。通过这些科研背景提升项目的学习和实践,能够帮助科研人员更好地完成科研项目，提高科研成果的质量和影响力，进而为科学研究和社会发展做出更大的贡献。

  总之，选择适合自己的科研背景提升项目，不仅可以提高个人的科研水平和竞争力，还可以为今后的科研发展打下良好的基础。