听力：
听力属于输入内容，所以需要在日常训练中多多训练和积累，具体的方法是：大量的精听练习，可以精听老托福听力、TPO听力，SSS，精听的要求是不看听力原文就听清听力内容在说些什么，训练耳朵识别声音信号，解决听不清问题;精听之后，再做听译练习，边听边翻译成中文(仍然是一开始不要看听力原文，听完翻译完一段之后再看原文再翻译)，训练把英文发音和中文意思匹配起来，解决听不懂问题。
口语：
招数一：找外教或去培训机构的外教口语课堂，通过跟外教学习模仿外教的语音语调。
招数二：采用声像教材模仿、演练。
招数三：常逛英语博客或论坛，参与感兴趣的话题。你可以想象，大家在写博客或在论坛上发表见解的时候，一般语气较为轻松，不会使用过于正式的词汇。所以，你可以从中学习生活中常用的英语表达，用到口语中去。
阅读：
一、严格要求托福词汇量
词汇量的积累，会直接影响到托福考试的成绩。如果你连基本的词汇量都达不到要求，那么即使你的语言能力再强，也是过不了托福难关的。
二、阅读大量英语文章，增加自己的知识面
一般来说，当你知道的东西多了以后，面对问题就会变得比较自信，解决问题也会有自己的路子。这种方式也同样适用于托福阅读，考生在备考之余可以去丰富自己的知识面，多了解一些各国或各地区等相关文化及常识。如此一来，如果阅读到自己熟悉的文章，那么解答试题时也会比较轻松和容易，答题的准确率自然而然也就会有所上升。
三、注意解题要领，无需阅读全篇文章
很多考生在做托福阅读时，可能会存在这样一个误区，即认为想要解答试题就必须要阅读整篇文章。
写作：
1.注意托福写作内容的框架感
要有清晰的托福写作框架，评分者读起来会更加容易，同时还不会对内容有误解。托福写作提分技巧里这一点是相当容易的，原因在于考生能够通过模板来实现。在托福写作时，注意首段摆明观点，分段论述分论点，后给出总结内容。在每个分论点写作时，把关键句放在首句。
2.托福写作中注意举例子
举例子是很多考生在写作中做不好的，例子属于议论文里非常关键的部分。考生可以多看看高分范文中是怎样举例子的，对于一个分论点，是怎样论述的。当大家到了托福写作考试里，提醒自己要写例子了，而不是一直泛泛而谈。
