津门青少年篮球专项提升计划
课程核心亮点解析
| 教学模式 | 外籍教练全程英语授课，训练过程同步提升篮球技能与语言能力 |
| 训练体系 | 分龄分组定制课程，针对性提升不同基础学员的竞技水平 |
| 场地设施 | 国际标准篮球训练馆，配备专业体能训练区与康复设备 |
系统化训练模块
在运球突破模块中，学员将掌握变向运球、急停急起等实战技巧，重点训练防守压迫下的控球稳定性。传球训练强调团队配合意识，通过情景模拟练习精准长传、击地传球等多种技术动作。
攻防战术专项
防守训练涵盖个人盯防与区域联防策略，着重提升防守预判能力和脚步移动速度。进攻体系教学包含挡拆配合、无球跑动等战术执行，培养学员的赛场应变能力。
体能强化体系
课程设置动态拉伸、爆发力训练、耐力提升三大模块，结合运动后恢复指导，科学提升青少年运动员的身体素质。定期进行体能测试，跟踪学员的力量、速度、敏捷度等核心指标变化。
教学资源配置
- ▶ 执教团队：CBA退役运动员+美国NSAC认证教练
- ▶ 训练周期：全年滚动开班，每期12周48课时
- ▶ 评估体系：月度技能测试+季度对抗赛
- ▶ 升学支持：优秀学员推荐参加CUBA选拔
阶段性训练目标
基础阶段（1-4周）重点纠正技术动作，建立规范的技术定型。进阶阶段（5-8周）强化对抗中的技术应用，提升实战成功率。竞赛阶段（9-12周）通过模拟比赛完善战术执行，培养竞技状态调整能力。
