一:修长纤细美颈秘诀
二:优雅高贵香肩秘诀
三:纤细柔软蜂腰秘诀
四:挺翘蜜桃美臀秘诀
五:挺拔修长美腿
二.气质如松-优雅站姿
学会构造视觉上的修长
站姿与颈肩腰背的关系
站姿与腿部、手部的关系
明星名媛的仪态规范
练出修长挺拔的站姿
三.气质如钟-优雅坐姿
坐下那一刻，你有与众不同的感觉
女性几种常用场合优雅坐姿
升级拍照_上镜坐姿
四.优雅拿包
优雅拿包之单肩包
优雅拿包之手挽包
优雅拿包之手拎包
优雅拿包之晚装包
五.气质如水-柔软手部
女性手部姿态
女性手部语言的魅力
生活中场合几种常用的手姿
练出如水般柔软的手臂、手腕、手指
日常挥手和鼓掌的仪态
六，气质如花-.上镜美态
快速找到上镜方位
拍照时如何避免手臂显粗壮
拍照时如何让腿显得修长
如何在大合影中脱颖而出
拍照时如何表现好手部姿态
掌握_上镜基本规律，多样运用
学会运用好身边道具
