突破传统减脂模式的训练方案

在当代健身领域，功能性训练正逐渐成为体适能提升的核心方案。我们的训练课程深度整合CrossFit交叉训练体系，针对不同体质人群设计差异化的训练模块。

课程核心架构解析

训练环境与配套服务

• 饮食管理 由华大基因营养专家定制膳食方案，每日精准控制1300-1800大卡摄入
• 住宿标准 配备独立卫浴的精品公寓，采用1-6人间灵活住宿方案

训练成效保障体系

课程融合碧桂园物业管理系统，训练区域每日三次消毒，所有器械均通过阿里体育质量认证。训练计划获得NASM（美国国家运动医）课程体系认证。

教学团队构成

教学团队包含12位ACE认证教练，平均执教经验超过2000课时。定期开展与北京体育大学的联合教研活动，课程内容每季度更新迭代。