情绪管理能力培养体系
现代社会中，有效管理情绪已成为个人发展的重要能力。竞思教育研发的专项培训课程，采用阶梯式教学法，从基础认知到实践应用分阶段推进，包含以下核心训练模块：
| 教学阶段 | 训练目标 | 教学方法 |
|---|---|---|
| 情绪识别 | 建立情绪敏感度 | 情境模拟训练 |
| 表达控制 | 提升沟通准确性 | 角色扮演实践 |
| 压力应对 | 增强抗压韧性 | 案例解析教学 |
教学团队专业构成
曾艳梅老师教学特色
- ✦ 西华师范大学教育学硕士
- ✦ 十五年青少年心理辅导经验
- ✦ 自主研发情境教学体系
教学团队定期参与国际心理学研讨会，保持教学理念与前沿研究成果同步更新，结合本土化教育特点开发适应性训练方案。
课程实施效果保障
阶段性评估体系
每教学单元设置量化评估指标，通过情绪日记记录、情景反应测试等方式跟踪学员进步轨迹。
家校协同机制
定期举办家长工作坊，提供家庭沟通指导手册，建立教师-学员-家长三方沟通渠道。
能力培养目标分解
课程设计遵循情绪智力发展规律，设置递进式教学目标：
- 初级阶段：准确识别自身情绪波动周期
- 中级阶段：掌握五种以上情绪调节技巧
- 高级阶段：建立持续自我激励的思维模式
教学过程中融入认知行为疗法要素，通过模拟真实生活场景，帮助学员将课堂所学转化为日常行为习惯。
