入门体训营
1.体能训练
2.团队训练
3.职业规划
4.营销模拟
5.团操公开课
6.军训
7.团队外训
8.演讲比赛

私教基础
1.基础体能适应(12课)
2.肌肉解剖学(18课)
3.运动生理学(12课)
4.基础运动营养(18课)
5.基础抗阻力训练理论/实践（18课）
6.运动损伤及处理(12课)
7.体能及数据分析（6课）
8.初级营销课程（12课）

综合课

1.小团体训练课程（12课）
2.小工具训练课程（12课）
3.格斗课程（18课）
4.备赛形体展示（12课）

产品课程
1.有氧评估(12课)
2.运动减脂（18课）
3.四维拉伸（12课）
4.增肌课程（18课）
5.康复课程（18课）
6.高级营销课程（15课时）

被动式拉伸
1.四十五分钟全方位被动式拉伸课程方案
2.跑步人群拉伸服务方案
3.办公久坐人群拉伸训练方案
4.被动式一对一私教教学

产后康复
1.女性解刨生理学干货分享
2.骨盆生物力学全方位解析和调整手法
3.呼吸和产后康复的科学关系
4.腹直肌分离的评估和治疗
5.耻骨联合分离康复治疗
6.盆底肌松弛康复