适合学员群体
本课程专门面向4-7岁幼儿园阶段的儿童,针对该年龄段身体发育特点,设计适合的力量训练强度和柔韧度培养方案。课程内容经过安全评估,符合幼儿运动生理特征。
课程核心内容解析
基础能力培养模块
- · 五大基础训练:弓马仆虚歇步型专项练习
- · 手型规范:掌握拳掌勾三种基本手型
- · 柔韧提升:包含压腿、劈叉等适应性训练
拳法教学体系
教学阶段 | 教学内容 | 能力目标 |
基础入门 | 冲拳、推掌分解教学 | 动作规范性培养 |
套路学习 | 三套基础拳法连贯练习 | 动作协调性提升 |
特色教学方法
阶梯式训练体系
每节课设置新旧知识1:3配比,通过重复强化和渐进式挑战,确保学员在巩固既有技能的同时掌握新内容。
情景化教学模式
将动物模仿、童话故事等元素融入教学,通过角色扮演提升学习趣味性。
阶段性能力评估
每学期进行三次专项测评:
1. 基础动作达标测试
2. 套路完成度评估
3. 身体素质成长监测