篮球基本步伐教学,三个动作算是基础动作,简单好学大家可以球场学起来了!
篮球基本步伐教学,三个动作算是基础动作,简单好学大家可以球场学起来了!
这一招是训练师德文常用的一招儿,是一个简单易学的假动作过人,但是对于拍球力度有很高的要求!
运球的时候伴随一个向后看的动作,这是一个佯装的假动作,回头的同时给防守者一个背身,护球的同时搭配跨步过掉对手。
慢动作看,右手持球的还是先出左腿,一步跨出之中要用力踏出。
拍球一定要用力,以防补防者切球。
用背身加假动作晃开正面防守,然后一步跨出攻击篮筐。
这个动作是在面框时候可以运用,面对防守者判断防守距离面积,躲开正面的防守横向往强侧跳步。
横向跳步交代请脚步,注意好跳步的节奏和步点。
这个要多多练习脚步基本功,避免发生走步。
这个动作相对于前两个稍微复杂,但是是一招很实用的招数,后撤步的节奏把握好。
轴心脚(这里没有的轴心脚)切换前后脚步一定要掌握好,是后撤的跳步,同样注意步点。
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