两种不同的运动，特点不同，那么所带来运动效果也是不一样的。根据自己的兴趣爱好和身体状况选择项目。

两者的区别如下：

游泳时身体消耗更多的热量，对于减肥的人更合适，同时借助水的浮力，身体的关节不会受到冲击，运动损伤较少，适合大多数人练习。同时由于场地限制，不易大面积推广，尤其是在中国北方地区。

篮球运动趣味强，对抗强，比较激烈，大多数男孩子喜欢篮球。但是篮球运动容易出现一些运动损伤，如崴脚，手指韧带拉伤，膝关节磨损等。只要运动前充分的准备活动，提高篮球技巧和运动损伤预防的意思可以化的减少运动损伤。同时运动的场地比较多，推广的比较普及，是很多人的选择。

鱼和熊掌各有所长，可以二者兼得。有时间可以游泳也可以打篮球，二者不矛盾，不是二选一的问题，自己喜欢可以都适当的练习

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