U6篮球启蒙训练体系解析
基础动作训练模块
- 系统提升走步、跑步和跳跃的规范性动作
- 掌握基础拍球运球的手部协调技巧
- 学习三步上篮的分解动作要领
- 培养正确持球姿势与移动步伐
多维能力培养体系
| 训练方向 | 具体内容 | 能力提升 |
|---|---|---|
| 体能训练 | 协调性专项训练 | 增强身体控制能力 |
| 技能培养 | 传接球标准化训练 | 提升运动精准度 |
特色教学优势
采用双语情境教学模式，在篮球训练中融入日常英语对话场景。每节课设置团队协作任务，通过分组竞赛形式培养领导力和沟通技巧。
教学过程中设置即时反馈机制，教练通过动作捕捉设备记录学员训练情况，课后生成个性化成长报告。
阶段性训练目标
阶段重点突破身体协调性障碍，第二阶段强化基础动作定型，第三阶段完成简单战术配合演练。
