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护眼小细节

2020-12-28 09:45:26来源: 青岛正真视光学院
护眼小细节
导读:

青岛正真视光学院【护眼小细节】孩子的视网膜很娇嫩,发育不完整,无法像成年人一样过滤有害光线刺激,因而容易受损害。相机的闪光灯是一种强光突发性刺激,拍照时,宝宝来不及闭眼,极易造成黄斑部、视网膜的损害,有损于宝宝的视力。

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正文
  青岛正真视光学院【护眼小细节】孩子的视网膜很娇嫩,发育不完整,无法像成年人一样过滤有害光线刺激,因而容易受损害。相机的闪光灯是一种强光突发性刺激,拍照时,宝宝来不及闭眼,极易造成黄斑部、视网膜的损害,有损于宝宝的视力。

  1.给眼球均衡营养

  眼球的发育和孩子的身体发育一样,需要均衡的营养。所以,如果你家有个偏食、挑食的孩子,一定要让他喜欢吃的东西越丰富越好。尤其是不要吃太多的甜食,否则小眼镜可能会早早地来找孩子做朋友啦!

  2.选择“无光”书籍

  书籍纸张的质地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配,都会影响到孩子的视力发育。采用无光铜版纸或胶版纸印刷的书籍因为反光不是很厉害,所以更适合孩子阅读,而那些看上去华丽鲜艳的“亮光光”的童书,却是最伤害孩子眼睛的。有一些口袋书或袖珍书由于字很小,不适合给孩子看。有些书的色彩过于杂乱,或者在很深的底色上面印黑字,同样不适合孩子阅读。

  3.房间的光线尽量接近自然光

  房间的照明要广泛、均匀、稳定、充足,应充分考虑到孩子的个性特点和成长的需要。室内的整体照明应该比成人房间的高一些,同时光线要柔和,从而让房间产生温暖、安宁的氛围。除此之外,房间内还需要有相应的局部照明,如台灯等,来满足宝宝阅读、书写、玩耍的需要。家里的四种界面(地面、天棚、墙面、家具面)色调要柔和、协调。另外,如果房间过于干燥,孩子的眼睛也会感觉到干涩,所以,要保持一定的湿度。

  4.看书学习,保持30厘米

  孩子们在家学习和做功课时,家长一定要注意不要让孩子养成驼背、趴桌的坏习惯。
  这样不仅对脊椎不好,还对视力有影响,一定要让书本和孩子的眼睛相隔30厘米。

  以上就是关于“护眼小细节”的内容介绍,希望对大家学习有所帮助。想要了解更多视力保健培训相关资讯欢迎来咨询。


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