课程详情

瑜伽理疗基础入门课程大纲：

一、初识瑜伽理疗及瑜伽理疗的重要概念
第1课、初识瑜伽理疗：从起源与发展到人人都需要
第2课、瑜伽8支：瑜伽哲学就是身心健康的生活方式
第3课、身心正位：瑜伽理疗与健康的根本奥秘
第4课、安全习练，避免损伤：9成人都在练习“错误”瑜伽
第5课、瑜伽呼吸基础：身与心的桥梁

二、8大根本体式&30个核心理疗体式及100种变体精讲（每个体式都包括：基本动作、关键原则、常见错误、辅助手法、变体5个部分，讲透每个体式）
第6课、瑜伽理疗根本体式：站立类
第7课、瑜伽理疗根本体式：坐立类
第8课、瑜伽理疗根本体式：支撑类
第9课、瑜伽理疗根本体式：休息类
第10课、核心理疗体式：站立支撑类
第11课、核心理疗体式：站立支撑类
第12课、核心理疗体式：平衡类
第13课、核心理疗体式：平衡类
第14课、核心理疗体式：前屈类
第15课、核心理疗体式：前屈类
第16课、核心理疗体式：后弯类
第17课、核心理疗体式：后弯类
第18课、核心理疗体式：开髋类
第19课、核心理疗体式：扭转类
第20课、核心理疗体式：侧屈类
第21课、核心理疗体式：手臂支撑类
第22课、经典拜日系列精讲
第23课、邱源瑜伽脊柱理疗系列：三维脊柱基本版

三、瑜伽理疗进阶—正念冥想
第24课、正念冥想：超乎寻常的疗愈力
第25课、开始冥想：开启内在修复的钥匙
第26课、让冥想变得简单：黄金八条指南

四、瑜伽呼吸法、清洁法、收束术、契合术、唱诵、饮食等介绍
第27课、呼吸控制与清洁法：简单练习，作用长远
第28课、体验体式之外的瑜伽方法：收束术与契合术
第29课、瑜伽的声色体验：唱诵与瑜伽饮食

五、瑜伽理疗师的职业规划
第30课、瑜伽理疗师：被时代周刊评为十大流行职业
第31课(附加)、Yoga Nidra 瑜伽睡眠术

瑜伽理疗基础入门课程收获：

瑜伽小白
1、深度了解身心正位，避免瑜伽习练伤害
2、正确理疗自己的肩颈、腰椎等身体不适，改善亚健康
3、改善不良体态，提升个人气质
4、全面认知瑜伽理疗，为成为瑜伽理疗师打好基础，开启第二成功职业

瑜伽老师
1.从瑜伽理疗、身心正位的角度认知瑜伽习练，掌握用瑜伽体式疗愈身心的奥秘
2.收获n套理疗课程的编排方案，开设理疗大课、小班课

瑜伽理疗基础入门课程特色：

1、由邱源瑜伽理疗学院研发
邱源瑜伽理疗学院，10年的瑜伽理疗师培训经验，被誉为“瑜伽理疗师的黄埔军校”
全国80%的优秀瑜伽理疗师毕业于邱源瑜伽，已培养10000+名瑜伽理疗师。

2、适合初学者的课程编排
10年教培经验提炼，带你快速入门，形成瑜伽理疗的全面、深入认识。

3、8大基础体式、30核心理疗体式精讲及100种变体
30个瑜伽理疗体式精讲，每种体式包括：从基本动作、关键原则、常见错误、辅助手法、变体5方面，区分难易程度

4、创新加入三维脊柱理疗课，11个体式精讲，全套编排方案
三维脊柱理疗是邱源瑜伽理疗学院独创特色课程，融合中医经络学、运动神经学、人体生物力学、免疫学，可预防与疗愈多种脊柱相关问题，例如：脊柱侧弯、颈椎病、腰椎间盘突出等。

5、丰富的课程组合，身心灵全方位理疗
除理疗体式外，加入正念冥想、瑜伽呼吸、清洁法、收束法等特色练习，身心灵全方位理疗！

6、陪伴式指导教学服务
全天候，专业老师在线指导：知识学习+练习指导+讲师答疑，学习效果

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