（1）降低目标数量或难度。有时候我们会用大人的标准去要求孩子，孩子还小，如果我们过多地要求与约束，会让孩子有压力有顾虑，导致做事会分心，所以孩子的成长环境需要宽松一些。

  （2）干扰物的清理。外面的世界诱感太大，大人都扛不住，何况小孩子。干扰物对于人的暗示作用不言而喻，大人小孩都不可能“视而不见，听而不闻"！所以每做一件事情，周围的环境应尽量是单一纯正的，比如吃饭或者看书时，周围就是吃饭的环境，与阅读的环境。

  （3）不打断初始注意。所谓初始注意就是当孩子次见到某件东西，或者次对某种东西留心与注意时，不要打断他。有时候孩子感兴趣的东西家长未必理解，就像家长给孩子推荐的东西孩子未必喜欢是一样的。

  （4）奖励注意。我在给家长讲课的时候经常说少奖励成绩，多奖励努力，少夸聪明，多夸认真。什么意思呢？家长的语言就是孩子的导向。我们不要成绩导向，要多做过程的鼓励，认真、坚持的专注状态的鼓励。奖励的小奖品不在乎价钱，只要可以打动孩子，利于鼓励孩子的集中注意力的探索，不要怕花钱，因为注意力训练好，可以一劳永逸。