系统化情绪管理训练课程
情绪管理课程专注于帮助人们理解并掌握调控自我及他人情绪的技巧。通过科学训练体系，学员能够逐步提升情绪感知敏锐度，建立有效沟通模式，最终实现个人与群体的良性情绪互动。
| 课程模块 | 训练重点 | 教学方式 |
|---|---|---|
| 情绪识别 | 微表情分析 | 情景模拟 |
| 压力调控 | 应激反应管理 | 案例分析 |
| 人际互动 | 冲突化解策略 | 角色扮演 |
专家教学团队解析
课程特色亮点
区别于传统理论教学，本课程采用"认知重构+行为训练"双轨模式。每周设置主题训练任务，配合专业教具包进行家庭延伸练习。每月安排小组互助活动，通过真实案例研讨提升实际应用能力。
"情绪管理本质是建立自我觉察系统，我们的训练帮助学员形成情绪预警机制，在情绪波动初期就能启动应对策略。" —— 曾艳梅
