青少年篮球技能提升计划
专业篮球训练体系
长沙龙缘篮球训练中心针对6-15岁学员特点,研发阶梯式教学方案。课程从基础步伐训练开始,逐步过渡到控球、传接球等核心技术训练,最终实现实战对抗能力培养。
训练阶段 | 核心内容 | 能力培养 |
---|---|---|
基础夯实期 | 交叉步/滑轮步训练 | 身体协调性 |
技能提升期 | 运球突破/精准传球 | 战术执行力 |
教学实施规范
- • 持证教练全程指导训练
- • 每班配置专职安全督导员
- • 训练装备定期消毒制度
进阶训练模块
通过模拟实战场景的对抗训练,学员将掌握攻防转换节奏把控、团队配合策略制定等实战技能。定期举办的校际交流赛为学员创造真实的竞技环境。
成长跟踪体系
建立学员专属成长档案,定期记录身体机能指标和技能掌握程度。每季度向家长提交训练评估报告,提供个性化改进建议。