暑期篮球成长计划
长沙龙缘篮球训练基地今夏推出创新训练模式，针对7-18岁青少年身心发展特点，设计包含三大核心模块的进阶课程体系。集训期间采用全封闭管理模式，确保学员在安全环境中获得体能、技术、心理素质的全面提升。
训练体系解析
| 课程模块 | 训练内容 | 训练目标 |
|---|---|---|
| 专项技术训练 | 运球突破/投篮姿势矫正/战术跑位 | 建立标准化技术动作体系 |
| 综合体能发展 | 爆发力训练/耐力提升/核心力量 | 增强运动表现与损伤预防 |
| 赛事实战演练 | 5V5对抗赛/录像分析/裁判规则 | 提升临场应变与团队协作 |
特色训练安排
- ▶ 晨间训练：结合健身操与动态拉伸唤醒身体机能
- ▶ 午间课程：专业教师进行暑期课业辅导
- ▶ 晚间活动：篮球主题讲座与赛事录像分析
教学保障体系
训练基地严格执行教练员持证上岗制度，所有教学人员均具备中国篮球协会认证。每8-10名学员配备主教练+助教的双师团队，训练期间建立个性化成长档案，定期测量学员身高、体重、弹跳等12项身体指标。
训练成果输出
结营时将组织教学成果展示赛，优秀学员可获得CBA球队试训推荐资格。连续三年参训学员中有17人入选省市青少年队，32人通过篮球特长生渠道进入重点中学。
