现代防身必修课程解析

在都市生活安全需求升级的背景下，上海英武功夫馆打造的成人跆拳道课程体系，由十五年以上教龄的教练团队领衔执教。课程内容覆盖从基础腿法到竞技对抗的全套训练模块，采用分级考核制度确保教学效果可视化。

特色班型对照表

格斗技术训练体系详解

课程采用三级渐进式教学：初级阶段重点打磨前踢、横踢等基础腿法，中级阶段融入旋风踢、双飞踢等组合技术，高级阶段开展实战模拟训练。每阶段配备专项力量训练，确保技术动作的爆发力与控制力。

训练效果保障机制

• ◆ 每周技术测评追踪进步曲线
• ◆ 每季度举办馆内交流赛
• ◆ 年度认证考试获取国际段位

场馆分布与服务承诺

训练基地覆盖浦东世纪大道、徐汇徐家汇、长宁中山公园等核心商圈，所有场馆均配备专业护具与训练器械。新学员可预约免费体验课，老学员推荐报班享受专属优惠。