生完孩子以后，就像去学习瑜伽准备恢复一下身材，于是选择了广州MY瑜伽学院(，首先是离家近，其次是朋友正好也在这里学，俩人可以互相照顾。每天吃完饭就去锻炼一个小时，坚持了一个月，身材也变得柔软了很多，而且赘肉也慢慢的没有了，哈哈我正准备练出腹肌呢。

这家的瑜伽馆教的还是很好的，因为我早就想练瑜伽了，一直没有找到一家合适的瑜伽馆，这家瑜伽馆不仅离我家很近，而且瑜伽室非常大，可以容纳非常多人训练，更主要的是里面的设置也非常完全，里面的健身设备应有尽有，而且教练也非常专业，从每个动作上帮我抠细节，让我真正懂得如何练习一下瑜伽，真的对人有很大的帮助。

本来我以前是属于比较瘦的那一类人群，后来怀孕了，体重就慢慢的涨上去了，特别是在临近生产的那段日子，体重是直线往上飙啊。生完宝宝后，本以为自己会再次恢复到以前的样子，可是，肚子上的肉肉还是一大堆，看着好沮丧啊。我们小区里面的新妈妈比较多，平时在一起聊天，听说她们好多都报了广州MY瑜伽学院。平时有空就过去跟着老师练练，身材已经恢复了好多了。出于对好身材的向往，我也去报了一季的课程。我们的老师是徐老师，身材超棒的。她会教我们怎么更好的产后恢复，不光是从锻炼上，也会给我们一些生活习惯上的建议，是个非常负责的老师！

my瑜伽馆真心很不错，教练的教学经验还是很丰富的。指导我每一个不规则动作。本人136斤174，锻炼了半年，然后体重到了110斤，完美塑形。每天都坚持来这里锻炼，嘻嘻。我希望我体重能一直保持在这个阶段。加油。