一、读与说
  一般来说，有以下“说话问题”的朋友，都适合运用这个方法去修正和提高自己的口才能力。
  你是否因为自己不善表达而感到非常烦恼呢？
  你有没有因为把话说得磕磕巴巴，而让人不知所云？
  你会不会经常想说点什么，却总是词不达意呢？
  或者心里想的，跟嘴上说的，总是很难相一致呢？
  尽管口才有时给人好像没什么用的感觉，但当你真的需要通过口才去跟别人达成某些目的的时候，它却非常有用。
  但我们都知道，提高口才是需要锻炼的，而锻炼肯定不是一时三刻就能够出结果的。
  所以，最后的方法，就是可以让我们在自然而然的情况之下，无压力地提高自己的口才。
  二、做自己的电台
  相信很多人多多少少都有听过电台的节目。
  一个好的电台主持人，他的音色肯定要清晰、悦耳，口齿也一定要伶俐、条理，思维的转速和反应也一定敏捷、灵活。
  尽管很多时候我们听到一些电台主持人讲话，会认为这个主持人说话怎么这么讨厌，一点本事都没有。尽管作为听众，我们当然有权利去评价这个主持人的表现，但把我们放到那个位置上，也未必能够比他做得好。
  因为一个电台主持人，最重要的一项能力，就是你一个人在录音室，对着一支麦克风，就能够自说自话一个小时，完成整个直播节目的流程。
  这对于口才不好的人而言，是一件很难做到的事情。
  所以，如果你能够把自己当成是一个电台主持人那样，用做节目的方式去锻炼自己的口才，每天锻炼十五分钟，基本上一个月下来，你就能够明显感受到自己口才的增进。
  那怎么做呢？
  首先你要具备的工作就是一支笔，一张纸和自己的手机。刚开始做，尽量简单一点，这样会让你更加容易着手锻炼。
  有了这些准备之后，你就要用笔在纸上，写下三个关键词，好比是“球赛”，“冠军”、“不公正”这些。
  然后你打开手机上的录音功能，根据这三个关键词，说一说你自己的看法和感受，如同你在跟听众对话那样，想象你是在讲述给他们听，你就把自己说的这番话录下来。
  不用强求自己说满十五分钟。
  当你完整说了一遍之后，如果你觉得这遍不满意，那就要说上第二遍，或者第三遍，第四遍，直到自己在这十五分钟之内，说到满意为止。
  这种方式为什么会对我们提高口才有用呢？有三个主要原因：
  ，通过不断重复，提高说话的流畅度；
  主持人为什么要锻炼绕口令？那是因为绕口令，可以锻炼到他们的口腔肌肉，从而让他们的“吐字归音”变得更加容易。
  当你把一段绕口令通过不断重复地大声念出来，你口腔的打开方式就会形成“肌肉记忆”，你再去说的时候就会更加轻而易举了。
  同理，口才不好的人，因为很少表达，所以他的口腔肌肉对很多话语的“打开方式”都不是那么熟练，如同老外学习使用筷子，其结果当然是说的时候就不会那么流利了。
  但如果你针对同一个话题，一遍说得不好，再说第二遍、第三遍，甚至第四遍、第五遍，那么你对这些话语内容的表达，也就很流畅了。
  第二，通过不断地重复，可以梳理你的说话思路；
  刚开始说的时候，我们说出来的内容，肯定是无法完全表达到自己心中所想的那个意思的，多多少少会有遗漏的地方。
  当你觉得遍说不好，而再去说第二遍的时候，通过这种修正的方式，你就可以把那些遗漏的内容，补到第二遍或者第三遍的讲述当中。
  通过这种重复的调整，那么你对于这个话题的表述，其思路就会自然而然地得到完善了，这对于我们的口才会有显著的影响的。
  毕竟好的思路，才可以孕育好的表达。
  第三，通过不断重复，可以塑造你的表达惯性；
  口才不好的人，由于自身积累的表达框架比较少，所以想去表达什么，也就很难表达出来。
  例如你要赞美一个人，口才不好的人，不是说“你很美”就是说“你是的”，然后就没了。
  为什么他们说不出其他赞美的话语呢？
  因为“你好美”、“你很厉害”这些，已经成为他们的表达惯性，一碰到类似的情景，只会用这一两种方式去表达。这是表达能力不强的体现。
  所以，如果你能够针对某个话题不断去说一些之前从未说过的话，你就会形成一种新的表达惯性，你的表达能力自然就能够获得提升了。
  有了这些意识之后，接下来就要针对这个口才锻炼方法的具体操作了。
  三、如何获得三个关键词
  为什么要用三个关键词呢？
  其实，关键词的作用，就如同“路标”，可以引导我们表达的思路，让我们朝着同一个方向去说话。
  如果你很厉害的话，当然可以不用了，不过对于表达不好的朋友来说，有这些关键词作为思路的引导，还是非常有用的。
  关键词不一定限定为三个，你可以根据自己的需求，安排五个甚至十个都可以。
  那怎么获得这些关键词呢？当然不是凭空想出来了。
  可以通过两种方式去获得：
  ，从你当天自身的经历中提取关键词；
  从自己身边的事情入手锻炼口才，是最简单，也是最容易开始的方法。毕竟任何人都有自我倾吐的心理。
  试着把手机当成是你的听众，然后把当天获得的感受录下来，当成你的音频日记，不仅可以锻炼到自己的口才，而且还能把负面的情绪抒发出去，强化你的情商，这可谓一举两得。
  所以，如果你当天经历了一些不好的事情，你就从中提取三个关键词，如“人际关系”，“真心”、“虚伪”，然后围绕着他们自言自语说上一段话。
  如：“今天我经历了一些不好的事情，是关于公司里的人际关系。
  我从来都觉得，只要待人真心真意，肯定会获得别人同样的回报，
  但直到现在我才发现，并不是所有的人都值得自己掏心掏肺那样去对待，
  在这个世界上，学会一点虚伪，学会一点虚情假意，
  才能够更好地保护自己，免收伤害。”
  这种做法，既可以梳理自己的思想，也可以形成自己的看法，这样你跟别人相处时，也能够发表一番自己的见解了。
  第二，从你接触的各种资讯当中提取关键词；
  你每天肯定会看到很多资讯的。
  如果你真的有心去锻炼自己，当某个信息给你留下非常深刻的印象时，你就可以以它为题目，从中提取三个关键词，去说一说自己的“观后感”。
  或者你看完一篇报道，一篇感受深刻的文章，你也可以把它复述出来。遍复述不好，就来第二遍，第三遍，第四遍，只要能够把文章的大概意思表达出来，就算完成任务。
  例如你看了一篇关于“猝死”的新闻报道，你感慨生命无常，
  那么你可以提取五个关键词：“猝死”、“年轻”、“过劳”、“预防”、“锻炼”，
  这也是你讲述的思路，然后你就可以根据这一思路，
  把文章的大概意思复述出来说了：
  “猝死，感觉离我们很远，但实际上却经常发生在我们身边。不管从事什么行业，只要过度虚耗身体，猝死的风险就会增加。
  经常有个误解，就是以为猝死都是岁数大的人才会发生，实际上，年轻人也是猝死的主力人群。
  超过一半的年轻人猝死与过度劳累、大量吸烟喝酒有关，尤其是过度劳累是诱发心源性猝死的最重要因素。那怎么预防猝死呢？
  首先要加强锻炼，平时每天快走或慢跑20分钟，是非常有利的。
  其次要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，不要人为的给心脏和大脑增加负担。
  最后，要定期体检，身体出现不良信号的时候，需要及时就医。”
  只要你在这十五分钟内，不断按照这个思路去复述这番话，用自己的语言去说出来，你说得越多，就会越顺畅。
  这就是锻炼口才的作用了。