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少儿篮球体适能课程

少儿篮球体适能课程

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授课学校: 天津篮球培训

教学点: 5个

开班时间: 滚动开班

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课程详情

天津少儿篮球体适能课程

当孩子们踏入篮球场,东方启明星教练团队便开启系统化教学旅程。课程针对7-9岁学员设计进阶训练方案,通过标准化动作分解教学,帮助学员在12周训练周期内显著提升运动能力。

教学体系三大特征

训练模块 教学要点 能力培养
基础运球 双手交替控球/急停变向 肢体协调性
战术传球 击地传球/胸前直传 空间判断力

教学对象要求

适合对篮球运动有持续兴趣的7-9岁学员,需具备基础跑跳能力。课程分设平日班与周末班,每班限额15人保障教学质量。

课程进阶路线

  • 阶段一:球感建立(4周)
  • 阶段二:技术强化(6周)
  • 阶段三:战术应用(2周)

教学特色解析

教练团队采用动态评估机制,每两周记录学员的投篮命中率、传球准确度等关键数据。训练场配备专业体能监测设备,实时反馈运动强度,确保训练科学性。

常见问题解答

课程周期:完整课程包含48课时,每周2次训练,建议持续3个月完成系统学习

场地规格:采用国际青少年篮球训练标准场地,篮筐高度适配学员年龄特征

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