体育特长生培养体系解析
作为沪上知名的体育特色高中,常青高中构建了独特的双轨制教学模型。文化课程严格遵循上海市教委制定的课程标准,体育训练则采用国家二级运动员培养标准,日均安排3小时专项训练时段。
专项训练科目设置
训练模块 | 内容构成 | 课时分配 |
---|---|---|
基础体能 | 爆发力/耐力/柔韧性训练 | 每周8课时 |
专项技术 | 田径/球类/武术等十项 | 每周12课时 |
注:训练计划包含周期性体能测试与运动损伤预防课程,配备专业康复理疗师团队
教学资源配置亮点
- 国际标准400米塑胶跑道训练场
- 运动生理实验室配备体测设备
- 专业级力量训练器械区
高考升学特别通道
实施文化课与体育成绩换算机制,符合条件者可享受本科线65%的录取政策。日语替代英语考试方案已帮助32%的学员提升外语科目成绩。
教学管理特色
采用智能化考勤系统实时追踪学习进度,建立运动员成长档案记录每次测试数据。每周举办专项教学研讨会,由文化课教师与教练团队共同制定个性化提升方案。
报考须知
- 招生对象:初三应届毕业生
- 入学测试:文化基础+体能检测
- 录取流程:测试合格→面试→综合评定